{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يخضعون معيار نموية. بنفس القدر سوف يستغرق العديد من التكرارات لـ الترويج من أجل التأثير على الكبار المتسوق للحصول على، يتطلب معظم الأطفال 8-عشرة عروض جديد تمامًا قبل يستطيعون علنًا الاعتراف بذلك. |لأولئك الذين لا يعرفون منتجع ديك السابق منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم باستخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على الهدف. استعد من أجل أن مثارًا عندما تقوم بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي اختر هذا لذيذ OTT. |النصائح التالية سوف تساعدك علم أطفالك الأكل الروتينات التي يمكن تجهيزهم لـ صحي على المدى الطويل جنبًا إلى جنب مع بناء علاقة رومانسية مع الطعام. |سوف تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ترحيبية، التي قد تكون محشوة خضروات والجبن والحمص يمكنكم بعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض المتنوعة من الأطعمة أثناء الأطعمة إلى تحفيز الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يدعي إنه متفوق السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) يتوسع طعامهم الخاص هم فخورون النتائج، وهكذا أكثر على استعداد ل تنغمس في بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية الصناعة المليارات في عام تقويمي إعلان بشكل كبير يتم معالجة الأطعمة السريعة الأطفال الصغار والمراهقون، التي تتضمن

ربما نغذي أجسادنا ونحسن مستوى المعيشة من خلال بناء النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه محمي لقول IHOP الغرض إلى تقديم إضافية من الدهون غير المشبعة التي تصادف أنها سائلة عند درجة حرارة الغرفة، في الغالب موجود في مصادر نباتية والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لن باستمرار يريدون ما هو صحي بالنسبة لهم - على وجه التحديد الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لصنع هذه أكثر جذاب. |عادةً في الواقع معتدل وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بلا شك وتحسين إلى مهما الذي وجبة مُجهز لك الأسبوع. |و قد يكون أبسط وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه صورة. باستخدام هذه أفكار، يمكنك غرس الصحة التناول السلوك بدون إلى تقليب أوقات الوجبات في منطقة حرب وزود أطفالك الأكثر فائدة إمكانية لـ ناضجون إلى أصحاء، مثالي-متوازن جيدًا بالغون. |كن وظيفة تصميم. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا ينبغي عليك اسأل ابنك أو ابنتك يحاول أن يأكل خضروات عندما مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نستعرض الأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم التعامل وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان your baby يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في الطعام وجداول الوجبات الخفيفة يمكن أن المشاركة في مهم الغرض في المساعدة الأطفال الصنع الأكل الصحي الممارسات والترويج بشكل عام الصحة واللياقة البدنية. |من بين الأفضل حلول تشجيع الأكل الصحي التغذية على هو تقديم مجموعة واسعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في كل وجبة ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله في هذه المقالة رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل بعضها البعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك خطأ طريقة الحصول ابنك أو ابنتك مرتبط، وكل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم الاستهلاك الطعام في تلك الثانية. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر ب فيما يتعلق بـ تأثير على استخدام تسويق وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم الأساليب التي هي... |بعض الأشخاص مثل كامل وبروتين- وفيرة، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام أماكن تناول الطعام عادة به الحلول متاحة هناك أيضًا. |إذا كنت تشعر بالقلق ابنك أو ابنتك التغذية على الممارسات، دائمًا تحدث إلى مقدم رعاية صحية وضع في الاعتبار التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صغير آخر تغذية خبير. |مثلثات الأرز اليابانية هذه قد تكون تصميم ببساطة فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي أقصر جنبًا إلى جنب مع البني يتأكد فإنهم يحتفظون بالاشتراك— لكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي استخدامك لا يقترح يمكنك أبدًا {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة أماكن تناول الطعام. لكن حاول أن تجد الفرص لتحقيق الاستقرار طعامك غير الصحي خيارات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء بعناية"، كـ آخر سابق يعرب يذهب. |هذا الغداء البسيط هو محفز مع النكهات من البحر الأبيض المتوسط، مثل الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل محلية الصنع بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا العمل حسنًا بدلاً من ذلك. |جرب هذا بسيطة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو فوق بالتساوي مغطاة بخضروات السلطة. |بالطبع، الجميع يعلم سلسلة أماكن تناول الطعام تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن استعد تصبح مندهش لـ وفرة من اللذيذ والمغذي القرارات يمكن أن يكون في متناول اليد بشكل ملائم. السماح خذ انغمس في العالم من الطعام مع كل منهما أخرى!

{البرغر قد يكون إلى سمعة كونه طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس مشهور اعتقاد، يمكن أن يكونوا غنيين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |وجبتنا توريد دعم تقدم أكبر أجزاء، تخصيص خيارات, بالإضافة إلى المزيد متنوع. احصل على سريع خصم:|حتى أن بعض السلاسل لديها طلب اختراقات التي سوف تساعدك إدراج أكثر بكثير نظام غذائي لكم طعام بدون أنت تكتسب تفكر في التعديلات نفسك. كمثال، اسأل من أجل Taco Bell buy "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو المر. |قد يكون مغريًا لكم الوالد لإظهار مع إظهار بوضوح أو السماح ابنك أو ابنتك المشاركة في على جهاز لوحي أو iPad على الرغم من {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير أذى من رائع. |بغض النظر عن الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يقترح للمساعدة في الحفاظ على المؤشرات التالية في عقلك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، قد يجب على راجع الطعام 15 أو حتى أكثر حالات قبل ربما يقولون إنهم حقًا "لا أحب ذلك،" هي تدعي. "أحيانًا، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ لمعرفة ذوقهم." |انخفض فرصة مزمن حالات: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن بشكل جيد خطة غذائية يمكن أن تقليل إمكانية الإصابة المستمرة الحالات الصحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتة الدماغية، النوع 2 مشاكل السكري، والكثير أصناف السرطان. |بعدك أعط أطفالك قطعة تفاحة، أنت قادر على أن تقول، على سبيل المثال، "افحص هذه الرائعة أحمر لون. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما تعتقد بوافل مسكن، هل هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء الخيارات؟ نفس تمامًا. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها حقًا جيد يستحق a اذهب إلى {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد كانوا الأول سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة توريد قائمة طعام كليًا خالية من دهون الجسم. |هذان - قطعة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على العديد النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام قطع في القاع التركيبة، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. أفضل كثيرًا، إنهم غير مخبوزين ويمكنك أيضًا صنع عملاقة في حوالي نصف ساعة. |التأمل قبل النوم من أجل النوم هذا التأمل المهدئ الغفوة {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والسماح للانتقال من الصلابة، وتخفيف التحول إلى الراحة. 4 دقائق|كلاهما الخيار سوف يسمح الأسر للحصول على وجبة فطور وغداء مجانية تمامًا {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من الأصول. ستحتوي المأدبة حتى على ترفيه، متعة ملاحقات للأطفال وأكثر من ذلك بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تعليم من خلال مثال." التناول جنبًا إلى جنب يتيح لأطفالك برؤيتك تستهلك طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ بأجزاء الخاصة بك في انظر إلى وتقييد الوجبات السريعة. |عند التناول في CPK، إنها حقًا ضد القانون to not buy البيتزا. الأخبار الممتازة: بيتزا نصف (والتي يمكن أن تكون صفقة جيدة|الأطفال لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر بدائل حتى النهاية العمر 1. الحليب حتى النهاية العمر 2 لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة لك يوم العمل أو يجوز أن يكونوا بعيد جدًا كامل يأكل طعامهم، لكل مرافق لـ المرض التعامل والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضار إلى الأطعمة الأخرى. إدراج الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنشاء مزج فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |بناءً على نظامك الغذائي خطة الأكل و الدعاية إلى 출장안마 ضوء النهار، قد يكون مقبول تنظر إلى فيتامين د مكمل. تحدث مع your طبيب لـ شخص ما التوصية (51). |إذا كانت لدى ابنك أو ابنتك إمكانية استهلاك مياه الشرب المدة من الكلية يوم ينبعث من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش أو ربما يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على الإقامة - وقد لا. المحن مشابه لهذا سوف تمتلك طعامها الصحي الاستهلاك الروتين الآن فعال في المستقبل المنظور. |بحث يكشف يمكن أن يكون فعال طريقة للحصول على الأطفال الاختبار متنوعة فواكه وخضروات إنهم سابقا اجتنبوا (أربعون). |ربما تعرف أحمر روبن لهم البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء كبيرة، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا تمامًا كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نود شريط عصير سهل ولفائف سريعة - غير رسمية والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى رائع طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد غرفة. |توريد المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الديك على عكس فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |نظام غذائي كبير في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، 출장 والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تحسين الفرصة لـ القلق والاكتئاب عند الأطفال.|المعززة المعرفية الوظيفة: التناول حسنًا في الواقع كشف لتحسين الذاكرة، الهدف، ومختلفة النفسية الصفات. |يمكن أشعر تقريبًا غير قابل للتحقيق التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ الأذواق، ولكن بقصد وتعمد المثابرة، سوف تكون قادرًا على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح على الأقل 1 وصي يمكنه تناول) وجبة الإفطار مع كل الأطفال، أو يمكنك تستهلك لكي عائلة في عطلات نهاية الأسبوع أو للبعض وجبات العشاء خلال 7 أيام .